Las bandas de resistencia son un conjunto de bandas elásticas de diferentes colores y niveles de tensión utilizadas para ejercitar y fortalecer diferentes grupos musculares. Estas bandas proporcionan resistencia adicional durante los ejercicios, permitiendo trabajar tanto la fuerza muscular como la flexibilidad. Son muy versátiles y prácticas, ya que se pueden utilizar en cualquier lugar y en diferentes tipos de entrenamientos, como yoga, pilates, entrenamiento de fuerza y rehabilitación. Además, son ideales para personas de diferentes niveles de condición física, ya que se pueden ajustar según la capacidad individual.