Un chaleco lastrado es una prenda de vestir que se utiliza con el objetivo de aumentar la resistencia y el peso durante el entrenamiento físico. Está diseñado con pequeños bolsillos en los que se pueden añadir pesos adicionales, como pesas o discos, para hacer más intenso el ejercicio. Al utilizar un chaleco lastrado, se incrementa el esfuerzo y la intensidad de los ejercicios, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y la capacidad cardiovascular. Además, puede ser utilizado en una amplia variedad de actividades físicas, como correr, hacer ejercicios de fuerza, o incluso en deportes como el fútbol o el baloncesto. Es importante utilizarlo de manera adecuada y gradual, siguiendo las instrucciones y recomendaciones de un entrenador o profesional de la salud.